Blijf je soms hangen in twijfelen en piekeren, terwijl je eigenlijk allang weet wat goed voor je is?
En lukt het je niet om daarnaar te handelen?
Je doet zo je best om in balans te blijven ... maar sommige gedachten blijven terugkomen.
Wil je leren luisteren naar wat er écht toe doet? Ook als het leven druk en chaotisch voelt?
Soms is het leven gewoon veel ... veel van alles. Deze workshop 'Mentale Veerkracht helpt je om met zachtheid helderheid in je hoofd te krijgen. Het geeft je ruimte om stil te staan, te voelen en te kiezen voor wat nu wel werkt. Niet hard werken aan jezelf, maar zacht leren omgaan met wat je tegenhoudt in je hoofd, om ruimte voelen.
Als trainer en empowermentcoach werk ik (Miriam van der Zee) al 20+ jaren met mensen die belemmerende patronen willen doorbreken. Voor persoonlijke en/of professionele groei. ACT als coachmethode is daarbij een veelgebruikte tool die ik in al mijn enthousiasme wil verspreiden.
Workshop Mentale Veerkracht met de ACT-matrix
Deze workshop laat je ontdekken hoe je, stap voor stap, meer rust, richting en mentale veerkracht ervaart. Met behulp van de ACT-matrix ontdek je wat jouw patroon is en hoe je anders kunt omgaan met je innerlijke onrust.
Je bent van harte welkom op donderdagmiddag 12 september, van 13:30 - 16:00 uur. De online workshop van maximaal 2,5 uur begint over ...
Maak kennis met de praktische ACT-matrix en de automatische verhalenmachine in je hoofd
Ontdek wat voor jou werkt in een interactieve setting
Versterk je mentale veerkracht en emotionele intelligentie
Zet een stapje in de richting van wat jou happy maakt
Ervaar meer inzicht in patronen die alleen op korte termijn werken